Le thème du lâcher-prise attire beaucoup de participants aux ateliers de méditation. Lors des moments d'échanges pour affiner leur compréhensionLire la suite... →
Le mouvement de la pleine conscience se répand de plus en plus dans nos sphères de vie personnelles et professionnelles.Lire la suite... →
Initié au KiteSurf depuis 2012 et ayant approfondi ce loisir pour passer une certification d'instructeur international en 2013, j'ai fait uneLire la suite... →
À travers les nombreux cours et ateliers donnés ces dernières années, plus ceux auxquels j'ai participé, j'ai recensé les piègesLire la suite... →
Où je mets mon focus fait toute une différence car ce que j'observe a un impact direct sur mon étatLire la suite... →
BIENFAITS DE LA MÉDITATION par un expert Pour ceux et celles qui me connaissent, la méditation pleine conscience représente unLire la suite... →
Quand avez-vous ressenti la paix intérieure pour la dernière fois ? Cette paix intérieure, nous aimerions tant la vivre davantageLire la suite... →
Aujourd'hui, je vous écris en tant qu'instructeur de méditation et pratiquant depuis plusieurs années, pour vous partager quelques aspects deLire la suite... →