{"id":2639,"date":"2016-01-17T23:56:50","date_gmt":"2016-01-18T03:56:50","guid":{"rendered":"http:\/\/gocoaching.ca\/?p=2639"},"modified":"2017-08-15T13:53:52","modified_gmt":"2017-08-15T17:53:52","slug":"mon-regard-potentiel-createur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gocoaching.ca\/en\/mon-regard-potentiel-createur\/","title":{"rendered":"Mon regard, potentiel cr\u00e9ateur !"},"content":{"rendered":"
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Quel est mon regard\u00a0sur la vie ?<\/strong><\/span><\/p>\n

De quelle mani\u00e8re\u00a0j’observe et\u00a0j’accueille les situations, les personnes de mon entourage, les al\u00e9as, les d\u00e9fis rencontr\u00e9s ?\u00a0<\/span><\/p>\n

Notre regard semble parfois, voire bien souvent, passif, r\u00e9actif. Et face \u00e0 bon nombre d’\u00e9v\u00e9nements, nous ressentons alors une forme d’impuissance.<\/span><\/p>\n

Pourtant, cela reste \u00e0 relativiser grandement car les \u00e9tudes scientifiques (voir l’effet Pygmalion et les exp\u00e9riences de Rosenthal) valident aujourd’hui ce que les ma\u00eetres de\u00a0philosophies de vie ont enseign\u00e9\u00a0depuis des si\u00e8cles :<\/span><\/p>\n

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L’observateur influence les choses observ\u00e9es !<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Cela implique que notre\u00a0attitude, incluant nos croyances et notre fa\u00e7on d’observer, a\u00a0un impact direct sur les situations qui se produisent et m\u00eame leurs r\u00e9sultats !<\/span><\/p>\n

Vigilance d’attitude<\/span><\/h3>\n

Ainsi, l’attitude que nous adoptons \u00e0 chaque instant,\u00a0l’\u00e9tat d’esprit dans lequel\u00a0nous sommes\u00a0avant et pendant d’agir est un facteur essentiel \u00e0 consid\u00e9rer. Car le r\u00e9sultat en d\u00e9pend et c’est tout autant valable lors de nos interactions avec des personnes (famille, conjoint(e), coll\u00e8gues). En tout cas, ce r\u00e9sultat est\u00a0influenc\u00e9 par notre attitude initiale.<\/span><\/p>\n

Mais sommes-nous constamment dans un \u00e9tat d’esprit porteur et \u00e9panouissant, empli de positivisme ?<\/span>
\n Bien s\u00fbr que non et c’est tout \u00e0 fait naturel.<\/span><\/p>\n

Maintenant, gr\u00e2ce \u00e0 cette magnifique constance du changement, il nous est possible \u00e0 chaque instant ou aux moments importants, de modifier notre propre \u00e9tat d’esprit, et de g\u00e9n\u00e9rer un regard renouvel\u00e9\u00a0avec ce qui se produit et ce qui va arriver.<\/span><\/p>\n

Bon nombre de moyens sont aujourd’hui accessibles ; cours de yoga, pratiques de m\u00e9ditation, s\u00e9ances de coaching…<\/span><\/p>\n

Modifier mon attitude et regard<\/span><\/h3>\n

Quelle que soit l’approche que vous pratiquez, voici un moyen simple et efficace pour modifier votre attitude du moment et influer sur les \u00e9v\u00e9nements \u00e0 venir.<\/span><\/p>\n

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  1. Respirez profond\u00e9ment pendant quelques cycles<\/span><\/li>\n
  2. Ressentez votre respiration dans les parties de\u00a0votre\u00a0corps<\/span><\/li>\n
  3. Reconnaissez l’\u00e9tat d’esprit dans lequel vous \u00eates\u00a0par cette simple question \u00ab\u00a0Dans quel \u00e9tat d’esprit suis-je, quelle attitude m’anime\u00a0?\u00a0\u00bb<\/span><\/li>\n
  4. Accueillez la r\u00e9ponse, m\u00eame si elle diff\u00e8re d’un \u00e9tat enthousiaste et porteur<\/span><\/li>\n
  5. Pensez \u00e0 la situation id\u00e9ale que vous souhaitez vivre, ressentez ses bienfaits et visualisez-la<\/span><\/li>\n
  6. Agissez de corps, de corps et d’esprit avec cet \u00e9tat d’esprit et laisser aller les choses.<\/span>
    \n Vous serez surpris des r\u00e9sultats qui se produisent.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Comme tout entra\u00eenement physique, cette m\u00e9thode se d\u00e9veloppe et s’affine avec la pratique. Mettez-vous en action et appr\u00e9ciez les r\u00e9sultats.<\/span><\/p>\n

    Regard renouvel\u00e9<\/span><\/h3>\n

    \"RegardD\u00e9sormais, avec quel regard et quelle attitude vous\u00a0approchez les \u00e9v\u00e9nements qui se produisent ?<\/span><\/p>\n

    Avec quel regard vous vous projetez dans les situations qui vont arriver\u00a0?<\/span><\/p>\n

    Quelle action vous permet de vous assurer d’une attitude enthousiaste et porteuse pour les vivre ?<\/span><\/p>\n

    Au plaisir de contribuer \u00e0 votre plein \u00e9panouissement,<\/span>
    \n Olivier Gu\u00e9rin<\/span><\/p>\n

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