{"id":2908,"date":"2016-02-28T23:50:44","date_gmt":"2016-02-29T03:50:44","guid":{"rendered":"http:\/\/gocoaching.ca\/?p=2908"},"modified":"2017-08-15T13:51:23","modified_gmt":"2017-08-15T17:51:23","slug":"le-choix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gocoaching.ca\/en\/le-choix\/","title":{"rendered":"Le choix"},"content":{"rendered":"
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La moindre de nos actions (comportement, pens\u00e9e) repr\u00e9sente un choix.<\/strong><\/span><\/p>\n

La plupart du temps,\u00a0nous n’en avons pas conscience car nous sommes en action. Nous nous adaptons instantan\u00e9ment et appr\u00e9cions les r\u00e9sultats de nos choix-actions.<\/span><\/p>\n

Cependant, quand vient le moment de prendre une\u00a0d\u00e9cision avec des enjeux et\u00a0des cons\u00e9quences\u00a0moins facilement identifiables, nous voil\u00e0 confront\u00e9s \u00e0 faire un choix important.<\/span><\/p>\n

Cette p\u00e9riode de choix, d’\u00e9valuation des options qui s’offrent \u00e0 nous\u00a0peut \u00eatre v\u00e9cue de mani\u00e8re bien perturbante et \u00e0 travers cet article,\u00a0je vous propose\u00a0quelques cl\u00e9s pour la vivre au mieux.<\/span><\/p>\n

Le\u00a0choix, quelques notions<\/span><\/h3>\n

Tout d’abord, il n’y a ni bon ni mauvais choix. La notion de bon et mauvais est relative \u00e0 notre appr\u00e9ciation des cons\u00e9quences de notre prise de d\u00e9cision et des actions qui en d\u00e9coulent.<\/span><\/p>\n

De plus, appr\u00e9cions l’opportunit\u00e9 d’avoir le choix. Car\u00a0m\u00eame si nous nous sentons contraints, parfois pris au pi\u00e8ge dans une situation bien particuli\u00e8re, nous avons toujours le choix de notre attitude. Cela, gr\u00e2ce \u00e0 la constance du changement qui nous donne en toutes circonstances la possibilit\u00e9 de choisir et de nous rapprocher davantage de notre id\u00e9al de vie.<\/span><\/p>\n

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\u00a0Nous avons toujours le choix.<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

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Bien\u00a0vivre la\u00a0p\u00e9riode de choix<\/span><\/h3>\n

\"3Pendant une\u00a0p\u00e9riode de choix, le mental a une tendance \u00e0 revendiquer haut et fort ses droits d’analyse, de comparaison et de jugements.<\/span><\/p>\n

Les projections vont bon train, se d\u00e9multiplient et la confusion, le doute et les peurs peuvent vite \u00eatre ressentis. Ce fonctionnement est tout \u00e0 fait naturel.\u00a0Maintenant ce naturel peut tout \u00e0 fait \u00eatre accueilli et remis \u00e0 la place qui lui convient : merci au-revoir.<\/span><\/p>\n

Ci-dessous, je vous propose 3\u00a0cl\u00e9s essentielles pour mieux vivre ces moments o\u00f9 nous devons faire un choix\u00a0:<\/span><\/p>\n

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  1. \u00a0En p\u00e9riode de choix, c’est tout \u00e0 fait naturel d’\u00eatre confus, de douter,<\/span>
    \n(De toute fa\u00e7on, qui peut savoir avec exactitude ce qu’il va se passer dans les moindres d\u00e9tails dans la prochaine minute?)<\/span><\/li>\n
  2. Mettre\u00a0le focus sur sa lucidit\u00e9 int\u00e9rieure; \u00e9l\u00e9ment propice \u00e0 un choix en conscience,<\/span>
    \nPour cela, je m’accorde\u00a0des\u00a0moments\u00a0de relaxation, de d\u00e9tente ou de m\u00e9ditation pour laisser circuler tout le flot \u00e9motionnel et les\u00a0tensions.<\/span><\/li>\n
  3. Reconna\u00eetre son processus de d\u00e9cision en mettant \u00e0 jour la mani\u00e8re dont je fais mes\u00a0choix :<\/span>
    \nPour cela, r\u00e9pondez \u00e0 ces quelques questions en validant\u00a0la pertinence de chaque\u00a0r\u00e9ponse avec votre ressenti<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    D’apr\u00e8s mes pr\u00e9c\u00e9dentes\u00a0prises de d\u00e9cision importantes,<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Ai-je agi\u00a0de mani\u00e8re spontan\u00e9e en suivant mon \u00e9lan int\u00e9rieur ?<\/span><\/li>\n
    2. Ai-je agi de mani\u00e8re r\u00e9fl\u00e9chie en int\u00e9grant plusieurs sources d’informations ?<\/span><\/li>\n
    3. Ai-je agi avec\u00a0les\u00a0deux, et si oui dans quelle mesure ?<\/span><\/li>\n
    4. Quand des choix se sont av\u00e9r\u00e9s porteurs et \u00e9panouissants\u00a0pour moi,<\/span>\n
        \n
      1. Qu’est-ce que j’ai vraiment ressenti avant de prendre ma d\u00e9cision\u00a0? (entrain, excitation, enthousiasme…)<\/span><\/li>\n
      2. De quelle mani\u00e8re j’ai ressenti cela dans mon corps ? (ventre, buste, \u00e9paules,…)<\/span><\/li>\n
      3. Pour me d\u00e9cider, qu’est-ce qui m’a aid\u00e9, guid\u00e9 le plus ?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

        Affiner sa conscience de son mode de prise de d\u00e9cision est un \u00e9l\u00e9ment majeur\u00a0de notre \u00e9panouissement. Car chaque action est le reflet d’un choix et agir en conscience permet d’aller \u00e0 l’essentiel ; d’agir en coh\u00e9rence de corps de c\u0153ur et d’esprit. Et de ce fait, de se sentir bien avec ses prises de d\u00e9cision.<\/span><\/p>\n

        Au plaisir de contribuer \u00e0 votre plein \u00e9panouissement,<\/span><\/p>\n

        \"3<\/a><\/span><\/p>\n

        \u00a0<\/span><\/div>\n