{"id":3566,"date":"2016-04-24T23:50:45","date_gmt":"2016-04-25T03:50:45","guid":{"rendered":"http:\/\/gocoaching.ca\/?p=3566"},"modified":"2017-08-15T13:44:27","modified_gmt":"2017-08-15T17:44:27","slug":"controle-et-maitrise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gocoaching.ca\/en\/controle-et-maitrise\/","title":{"rendered":"Contr\u00f4le et ma\u00eetrise"},"content":{"rendered":"
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\u00c0 quel point le contr\u00f4le sur notre vie, exerc\u00e9 avec la meilleure intention du monde, en vient \u00e0 restreindre notre \u00e9volution, voire \u00e0 figer notre \u00e9panouissement ?<\/span><\/p>\n

Cela fait quelques temps que cette notion de contr\u00f4le vient me titiller r\u00e9guli\u00e8rement, tel le ressac de l’oc\u00e9an sur les rivage de mes croyances, certitudes et autres conditionnements. Particuli\u00e8rement pendant des s\u00e9ances de m\u00e9ditation pleine conscience ou d’\u00e9changes avec les participants de cours et ateliers.<\/span><\/p>\n

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Dans bien des domaines de notre vie, dans notre relation \u00e0 nous-m\u00eames, avec les autres personnes avec qui nous travaillons, vivons, partageons socialement des activit\u00e9s, un exc\u00e8s de contr\u00f4le est pr\u00e9sent.<\/span><\/p>\n

Ce contr\u00f4le nous \u00e9touffe \u00e0 petit feu et la fum\u00e9e impacte notre lucidit\u00e9 quant aux moyens efficaces de s’\u00e9panouir.<\/span><\/p>\n

Le but ici n’est pas de vivre sans aucun contr\u00f4le. L\u00e0, nous entrerions dans un chaos personnel et social qui pourrait vite porter atteinte \u00e0 notre int\u00e9grit\u00e9 physique.<\/span><\/p>\n

Il s’agit plut\u00f4t de d\u00e9velopper une ma\u00eetrise de soi, qui inclut dans une juste mesure du contr\u00f4le et surtout sa reconnaissance pour s’en lib\u00e9rer.<\/span><\/p>\n

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La ma\u00eetrise, c’est le juste \u00e9quilibre<\/span>
\n entre le contr\u00f4le et son absence.<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Ma\u00eetrise<\/span><\/h3>\n

L’une des d\u00e9finitions de la ma\u00eetrise est l’excellence. Tiens, revoil\u00e0 \u00e0 nouveau cette notion d’excellence ;\u00a0voir article pr\u00e9c\u00e9dent L’authenticit\u00e9<\/a>.<\/span><\/p>\n

\u00c9videmment, la ma\u00eetrise \u00e9claire ici un aspect d’excellence diff\u00e9rent, en lien avec l’int\u00e9gration d’une forme de contr\u00f4le.<\/span><\/p>\n

Quand vous ma\u00eetrisez une comp\u00e9tence, un art, une aptitude, le contr\u00f4le est bien pr\u00e9sent et en m\u00eame temps absent, pour laisser place davantage \u00e0 l’intuition, la spontan\u00e9it\u00e9 et l’\u00e9motivit\u00e9 du moment.<\/span><\/p>\n

Aussi, il y a une forme d’acceptation de non-perfection qui par elle-m\u00eame nous permet d’\u00eatre d’une certaine mani\u00e8re parfait dans l’action du moment pr\u00e9sent.<\/span><\/p>\n

L’exemple du galet<\/span><\/h3>\n

Prenons l’exemple d’un galet que vous lancez sur l’eau au mieux de vos capacit\u00e9s pour le faire ricocher.<\/span><\/p>\n

Combien de rebonds fera-t-il, jusqu\u2019o\u00f9 ira-t-il ?<\/span><\/p>\n

Personne ne peut le savoir vraiment.<\/span><\/p>\n

Bien s\u00fbr, avec de l’entrainement et de la pratique vous pouvez am\u00e9liorer votre technicit\u00e9 et votre contr\u00f4le du geste. Vous pouvez aussi visualiser le r\u00e9sultat recherch\u00e9, ce qui va faciliter l’atteinte de meilleurs r\u00e9sultats. En m\u00eame temps, l’ensemble de ces actions repr\u00e9sentent une forme de contr\u00f4le.<\/span><\/p>\n

Dans tous les cas, au moment o\u00f9 le galet vous quitte des mains, vous n’avez plus de contr\u00f4le sur la suite de sa course et de ses rebonds. Le galet se retrouve entre les mains de ce \u00e0 quoi vous croyez.<\/span><\/p>\n

Pour conclure, ce qui me semble majeur est de reconna\u00eetre toute forme de contr\u00f4le que nous exer\u00e7ons pour \u00e0 un certain point laisser aller, laisser \u00eatre ce qui se passe.<\/span><\/p>\n

Cela donne plus d’espace \u00e0 une forme de ma\u00eetrise, qui inclut et permet une plus grande place \u00e0 ce myst\u00e8re de la vie qui nous anime et ne demande qu’\u00e0 cro\u00eetre dans l’\u00e9quilibre.<\/span><\/p>\n

Au plaisir de contribuer \u00e0 votre plein \u00e9panouissement personnel & professionnel.<\/span><\/p>\n

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