{"id":3889,"date":"2016-05-22T23:50:17","date_gmt":"2016-05-23T03:50:17","guid":{"rendered":"http:\/\/gocoaching.ca\/?p=3889"},"modified":"2017-08-15T13:40:54","modified_gmt":"2017-08-15T17:40:54","slug":"la-peur-une-projection","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gocoaching.ca\/en\/la-peur-une-projection\/","title":{"rendered":"La peur, une projection ?"},"content":{"rendered":"
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L’une des d\u00e9finitions de la peur, c’est la crainte de quelque chose de r\u00e9el ou suppos\u00e9 comme tel.<\/span><\/p>\n

Ce que je trouve particuli\u00e8rement int\u00e9ressant c’est l’aspect \u00ab\u00a0suppos\u00e9\u00a0\u00bb. Car dans plus de 90% des situations o\u00f9 nous ressentons\u00a0de la crainte, il n’y a aucun danger physique imm\u00e9diat ; il n’est aucunement question de vie ou de mort.<\/span><\/p>\n

Le fait de ressentir la peur n’est en fait bas\u00e9 sur aucun danger r\u00e9el imm\u00e9diat.<\/span><\/p>\n

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Dans plus de 90% des situations, la peur est imagin\u00e9e.<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Oui, enti\u00e8rement imagin\u00e9e et\u00a0aliment\u00e9e par\u00a0les projections incessantes de notre mental. Un mental tellement puissant, que nous en venons \u00e0 en ressentir les effets dans notre corps. Pour rappel ou information surprenante, quand vous imaginez ou pensez \u00e0 quelque chose, le corps ne fait aucune diff\u00e9rence entre la r\u00e9alit\u00e9 et ce qui est pens\u00e9.<\/span><\/p>\n

Vous ne me croyez pas ? Tr\u00e8s bien.<\/span><\/p>\n

\"laRepensez \u00e0 votre meilleur dessert d’enfance, \u00e0 ces moments o\u00f9 vous vous \u00eates r\u00e9gal\u00e9 en le d\u00e9gustant d’un plaisir gourmand. Maintenant, remarquez\u00a0ce qu’il se passe dans votre ventre et sur votre visage. Ne ressentez-vous pas un peu plus de joie, de gourmandise, avec l’envie d’en manger un maintenant ?<\/span><\/p>\n

Pourtant, tout cela a \u00e9t\u00e9 repens\u00e9, sans aucune r\u00e9alit\u00e9 mat\u00e9rielle ; personne n’a d\u00e9pos\u00e9 votre meilleur dessert d’enfance devant vous.\u00a0(Si oui, profitez pleinement de ce miracle !)<\/span><\/p>\n

La prochaine fois que vous ressentez un peu de crainte ou une l\u00e9g\u00e8re\u00a0peur, observez, touchez, \u00e9coutez de mani\u00e8re encore plus pr\u00e9sente ce qu’il se passe autour de vous. Tr\u00e8s vite, vous reconna\u00eetrez que la crainte ressentie est bas\u00e9e sur une projection mentale immat\u00e9rielle et non sur des faits tangibles.<\/span><\/p>\n

C’est le fait de vous laisser emporter dans votre film mental qui g\u00e9n\u00e8re ensuite des\u00a0effets sur vous. Et quand vous les ressentez dans votre corps, ce film\u00a0devient en\u00a0grand \u00e9cran une partie de votre r\u00e9alit\u00e9.<\/span><\/p>\n

C’est l\u00e0 que la beaut\u00e9 et la puissance de ce que nous sommes interviennent.<\/span><\/p>\n

Reconna\u00eetre la projection continue<\/span><\/h3>\n

\"la\u00c9videmment, quand le film ne nous pla\u00eet pas nous souhaiterions arr\u00eater ce projecteur mental.<\/span><\/p>\n

Mais voil\u00e0 le hic, c’est impossible de l’arr\u00eater de tourner !<\/span><\/p>\n

C’est comme vouloir arr\u00eater le soleil de briller, arr\u00eater les circonvolutions de l’univers, arr\u00eater le mouvement m\u00eame de ce qui anime et permet toute\u00a0vie. Ce mouvement est incessant et notre mental en est lui aussi anim\u00e9. Et comme son r\u00f4le, entre autres (comparer, analyser,…), est de projeter des films, inutile d’essayer de l’\u00e9teindre.<\/span><\/p>\n

Heureusement, il y a tout de m\u00eame une solution !<\/span><\/p>\n

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Cr\u00e9er son film, cr\u00e9er sa r\u00e9alit\u00e9<\/span><\/h3>\n

\"laPuisque le changement est constant, il nous est tout \u00e0 fait possible de changer la bobine, les images et m\u00eame le sc\u00e9nario.<\/span><\/p>\n

Votre mental est un magnifique studio cin\u00e9matographique aux ressources illimit\u00e9es. Imaginez les studio Universal, Sony et Marvel r\u00e9unis dans votre boite cr\u00e2nienne, eh bien vous \u00eates encore bien plus que tout cela.<\/span><\/p>\n

Puisque nous ressentons en grande partie ce \u00e0 quoi nous pensons, autant penser, imaginer ce qui nous porte et nous inspire.<\/span><\/p>\n

Trouvez ou pensez \u00e0 des images, des situations qui vous inspirent. Assemblez-les mentalement dans\u00a0une galerie d’images anim\u00e9es, ajoutez-y des effets sonores, de la musique et prenez r\u00e9guli\u00e8rement du temps\u00a0de\u00a0les appr\u00e9cier, vous en ressentirez des bienfaits.<\/span><\/p>\n

Pour en revenir au sentiment de crainte et de peur, puisque dans plus de 90% des situations, votre peur est pens\u00e9e, imagin\u00e9e, accueillez tout d’abord ce que vous ressentez (puisque c’est l\u00e0) et ensuite changez le\u00a0film que vous souhaitez appr\u00e9cier. Vous vous rendrez vite compte que vous \u00eates cr\u00e9ateur de votre vie !<\/span><\/p>\n

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\u00c9videmment, facile \u00e0 \u00e9crire et moins \u00e9vident \u00e0 r\u00e9aliser.<\/span><\/p>\n

L\u00e0 encore, comme toute expertise et ma\u00eetrise, il s’agit de pratique. Une pratique de l’esprit qui requiert\u00a0la ma\u00eetrise de ce mental au mouvement constant. Le mental est un projecteur qui fonctionne constamment. Reconnaissez vos pens\u00e9es\u00a0et orientez les en conscience\u00a0vers ce qui vous inspire, et vous porte et agissez ensuite de mani\u00e8re congruente pour en savourer pleinement les bienfaits (enthousiasme, \u00e9nergie, motivation…).<\/span><\/p>\n

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Au plaisir de contribuer \u00e0 votre \u00e9panouissement personnel & professionnel.<\/span><\/p>\n

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