{"id":741,"date":"2015-04-20T16:02:19","date_gmt":"2015-04-20T20:02:19","guid":{"rendered":"http:\/\/gocoaching.ca\/?p=741"},"modified":"2017-08-15T14:17:29","modified_gmt":"2017-08-15T18:17:29","slug":"motivation-inspiration-aspiration","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gocoaching.ca\/en\/motivation-inspiration-aspiration\/","title":{"rendered":"Motivation, inspiration, aspiration"},"content":{"rendered":"
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Le th\u00e8me et les discours associ\u00e9s \u00e0 la motivation sont d\u2019actualit\u00e9.<\/strong> En effet, celle-ci repr\u00e9sente un facteur cl\u00e9 de mise en action. Ce facteur peut bien s\u00fbr \u00eatre stimul\u00e9, renouvel\u00e9, aliment\u00e9 afin de faciliter des actions engag\u00e9es au meilleur de ses moyens. Bon nombre de m\u00e9thodes existent pour la g\u00e9n\u00e9rer, m\u00eame la contrainte ou la peur. Ces derni\u00e8res formes peuvent sembler efficaces sur une courte p\u00e9riode. Mais elles n\u2019apportent aucune gratification profonde. L\u2019engagement et les r\u00e9sultats en sont directement impact\u00e9s \u00e0 moyens termes. C\u2019est l\u00e0 que l\u2019inspiration intervient, pour rendre la motivation porteuse et enthousiaste.<\/span><\/p>\n

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L\u2019inspiration <\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019inspiration peut sembler venir de soi, car elle est ressentie en nous. Mais \u00e0 bien l\u2019observer, elle est g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par un \u00e9l\u00e9ment ext\u00e9rieur, parfois presque imperceptible. Nous nous sentons inspir\u00e9s par une chose, une image, un paysage, une musique, un parfum, ou bien par une personne \u00e0 travers son discours, son attitude, son \u00e9nergie. \u00a0L\u2019\u00e9l\u00e9ment per\u00e7u, ressenti, vient \u00e9veiller en nous l\u2019envie de passer \u00e0 l\u2019action.<\/span><\/p>\n

Mais l\u00e0 encore, comme toute chose,\u00a0 l\u2019inspiration ne dure pas. \u00c0 un moment, elle se transforme, s\u2019att\u00e9nue, voire dispara\u00eet. Et nous voil\u00e0 \u00e0 rechercher de nouveau l\u2019inspiration pour se remotiver. Pour certaines personnes, cette recherche aboutit et l\u2019inspiration est renouvel\u00e9e, un certain temps. Pour d\u2019autres, un sentiment de r\u00e9p\u00e9tition vient d\u00e9j\u00e0 g\u00e9n\u00e9rer, non plus cette motivation si agr\u00e9able \u00e0 ressentir, mais plut\u00f4t une forme de lassitude, voire de d\u00e9sint\u00e9r\u00eat progressif. De ce fait, la mise en action s\u2019amenuise.<\/span><\/p>\n

Pour pallier \u00e0 cela, allons \u00e0 l\u2019essence m\u00eame de notre motivation.<\/span><\/p>\n

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L\u2019aspiration<\/span>
\n<\/strong>L\u2019aspiration se manifeste par un \u00e9lan constant \u00e0 r\u00e9aliser des actions similaires dans tous les domaines de notre vie. Cela va au-del\u00e0 de l\u2019inspiration, de l\u2019envie consciente ou des habitudes de comportements. Il s\u2019agit davantage d\u2019un courant, d\u2019une force qui justement nous aspire \u00e0 r\u00e9aliser le m\u00eame type d\u2019actions. Quand elles sont mises en \u0153uvre, nous nous sentons combl\u00e9s, port\u00e9s,\u00a0 nourris d\u2019un sentiment de pl\u00e9nitude. Ces actions nous semblent faciles \u00e0 r\u00e9aliser, m\u00eame avec de l\u2019effort. Par analogie, dans la m\u00e9canique des fluides, l\u2019aspiration est recherch\u00e9e car elle diminue la r\u00e9sistance. Les r\u00e9acteurs d\u2019avion en sont les applications les plus connues. Cette aspiration, s\u2019applique autant \u00e0 nous par le fait de traverser tout obstacle, sans r\u00e9sistance. En fait, ils sont \u00e0 peine per\u00e7us. Nous ressentons un plaisir \u00e0 agir, sans avoir besoin de l\u2019exprimer par un sourire ou m\u00eame de la joie. Un contentement global et profond nous remplit. De notre point de vue, nous faisons ce que nous avons \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n

Ce courant, si nous en sommes \u00e9loign\u00e9s, distraits, nous avons beau nous mettre en action, nous (re)motiver ponctuellement, le sentiment de manque appara\u00eet \u00e0 un certain moment. Ce sentiment est un bel indicateur pour nous ramener vers ce qui nous nous fait du bien fondamentalement. Cela peut se manifester par le fait d\u2019aimer calculer, planifier, cr\u00e9er, d\u00e9velopper, mettre en relation des personnes, monter des \u00e9v\u00e9nements, \u00e9crire, peindre, composer de la musique. L\u2019aspiration est propre \u00e0 chaque personne. En cela r\u00e9side toute la beaut\u00e9 de notre diversit\u00e9.<\/span><\/p>\n

L\u2019aspiration est en lien direct avec l\u2019essence de la vie et facilite notre \u00e9panouissement.<\/span><\/p>\n

\"Montgolfi\u00e8re\"Pour illustrer ses effets, voici l\u2019exemple d\u2019un ami qui r\u00eavait de voler, inspir\u00e9 par un reportage sur les montgolfi\u00e8res. Motiv\u00e9 comme jamais, il se rapproche d\u2019un club d\u2019a\u00e9rostiers et apr\u00e8s quelques temps d\u2019apprentissage, il embarque dans une nacelle. La montgolfi\u00e8re prend de l\u2019altitude, et tout d\u2019un coup le paysage d\u00e9file encore plus vite. Elle vient d\u2019entrer dans un courant a\u00e9rien puissant. Pourtant, dans la nacelle, c\u2019est le calme total. Pas d\u2019air qui siffle, aucune r\u00e9sistance. Juste un sentiment profond de pl\u00e9nitude, d\u2019union avec l\u2019ensemble des \u00e9l\u00e9ments. Apr\u00e8s cette exp\u00e9rience significative et un magnifique \u00e9change \u00e0 ce sujet, cet ami s\u2019est rendu compte que son aspiration l\u2019\u00e9panouissait quand il se d\u00e9pla\u00e7ait. Depuis, quelles que soient ses activit\u00e9s personnelles et professionnelles, il favorise le mouvement, le d\u00e9placement. Ceci peut nous para\u00eetre tr\u00e8s simple, voire banal. Mais pour cet ami, se rendre \u00e0 v\u00e9lo \u00e0 son travail, au-del\u00e0 du plaisir de p\u00e9daler, repr\u00e9sente une source de satisfaction profonde. Et quand il part en vacances, c\u2019est pour bouger, voir du paysage. R\u00e9cemment, il a chang\u00e9 de m\u00e9tier pour devenir vendeur itin\u00e9rant. Pourquoi cela n\u2019a rien de surprenant ? Progressivement, il a align\u00e9 l\u2019ensemble de son mode de vie \u00e0 son aspiration et ne cherche plus \u00e0 se motiver pour faire quelque chose qui ne le nourrit pas totalement. Nous nous voyons de temps en temps et sa fa\u00e7on de me serrer la main en dit long sur son \u00e9panouissement. Aujourd\u2019hui, le voil\u00e0 combl\u00e9. Il vient de rencontrer une compagne avec qui ils font des trekkings en v\u00e9lo.<\/span><\/p>\n

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Pratique de r\u00e9alisations<\/strong><\/span><\/p>\n

Reconna\u00eetre son aspiration<\/span><\/p>\n

. Prendre de bonnes inspirations et de quoi \u00e9crire,<\/span><\/p>\n

. Notez dans chacune des sph\u00e8res de votre vie (personnelle, professionnelle, intime, sociale) 10-15 choses que vous aimez faire.<\/span><\/p>\n

. Parmi les r\u00e9ponses, lesquels vous apportent un sentiment de pl\u00e9nitude, nourrissent une satisfaction profonde quand vous les r\u00e9alisez ?<\/span><\/p>\n

. En lien avec votre ressenti, identifiez vos r\u00e9ponses, voire m\u00eame de nouvelles qui se pr\u00e9sentent.<\/span><\/p>\n

\u00c0 un certain moment, vous allez d\u00e9couvrir des similitudes d\u2019actions, quels que soient vos domaines d\u2019activit\u00e9s dans vos\u00a0sph\u00e8res de vie. Soyez pr\u00e9sents\u00a0 \u00e0 votre ressenti, laissez le courant de l\u2019aspiration vous guider davantage pour identifier les actions qui vous portent<\/span><\/p>\n

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Pour illustrer cette pratique, une amie s\u2019est aper\u00e7ue qu\u2019elle adore calculer. Pourtant, elle ne travaille pas dans le domaine de la comptabilit\u00e9 ou en contact avec des chiffres. Cependant, elle adore manipuler les chiffres, tient les comptes du\u00a0domicile et s\u2019amuse \u00e0 faire des jeux de calcul mental. En affinant davantage ses actions avec son aspiration, elle s\u2019est orient\u00e9e vers des cours de math\u00e9matiques, avec un module sp\u00e9cifique de calcul de probabilit\u00e9s. La derni\u00e8re fois que nous nous sommes vus, un large sourire rayonnait sur son visage pendant tout notre \u00e9change.<\/span><\/p>\n

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Pour conclure, l\u2019aspiration est la forme la plus puissante de motivation car en lien direct avec notre essence, notre d\u00e9sir le plus profond d\u2019\u00e9panouissement. Elle est omnipr\u00e9sente et se manifeste dans tous les domaines de notre vie. En y pr\u00eatant suffisamment attention avec notre ressenti, nous pouvons percevoir son courant et nous aligner avec. Cela demande parfois du courage car ici la logique est mise de c\u00f4t\u00e9. Quand vous \u00eates pleinement\u00a0align\u00e9s dans son courant, vous rayonnez sur votre vie et vos actions ont des effets d\u00e9multipli\u00e9s.<\/span><\/p>\n

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